https://www.fierybread.com/2015/09/retinoids-vitamin-a-phan-2/
Tiếp theo của bài Retinoids – Vitamin A trong Phần 1 mình đã giải thích cho các bạn hiểu Retinoids là gì, lợi ích của Retinoids là như thế nào và phân loại các Retinoids để cho các bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Phần 2 như bài trước mình đã giới thiệu thì mình sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng Retinoids đúng cách, nói lên các tác dụng phụ, cách phòng ngừa khi sử dụng Retinoids.
Lần đầu tiên mình biết đến Retinoids các đây 5 năm là do bác sĩ kê đơn kem Retin-A cho mình, lúc đó mình chỉ biết đây kem trị mụn, ngoài ra không hiểu gì về sản phẩm này hết. Mình đọc hướng dẫn sử dụng và theo đúng chỉ dẫn nhưng một vài ngày sau đó da của mình trở nên đỏ rát và cực kì khô. Trên hết mình cảm thấy da trở nên nhạy cảm với tất cả mọi thứ từ sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, thậm chí cả nước. Mãi sau này mình mới biết đã phạm sai lầm mà hầu hết mọi người đều bị khi lần đầu tiên sử dụng Retinoids.
Rất nhiều người mình biết, kể cả bản thân mình lúc đó đã từ bỏ Retinoids sau một vài tuần, vì không thể chịu được sự kích thích, tác dụng phụ khi lần đầu điều trị bằng Retinoids. Tuy nhiên, nếu bạn biết làm thế nào để sử dụng Retinoids đúng cách, bạn có thể giúp da của bạn trở nên tốt hơn rất nhiều, không phải là hoàn toàn 100% nhưng Retinoids có thể mang lại cho bạn kết quả đáng mong đợi.
Dưới đây mình sẽ viết các cách sử dụng Retinoids mà mình đã tìm hiểu, áp dụng giúp da hấp thụ tốt hơn, có thể tránh các tác dụng phụ, kích ứng một cách hoàn toàn.
Khi dùng Retinoid trong lần đầu, các bạn nên dùng 1 ngày – nghỉ 3 ngày trong vòng 1-2 tuần đầu. Sau khi da bạn đã quen với sản phẩm Retinoid rồi, hoặc không bị khó chịu, kích ứng một chút nào, thì hãy dùng 1 ngày – nghỉ 2 ngày trong vài tuần tiếp theo nữa. Sau đó các bạn nên 1 ngày sử dụng – 1 ngày nghỉ trong vòng 1 tuần đến 10 ngày, và tiếp theo thì dùng đều mỗi tối.
Khởi đầu theo cách này sẽ giúp da của bạn từ từ điều chỉnh cho các sản phẩm mới, ngoài ra còn giúp làm giảm sự kích thích từ các Retinoid và thậm chí có thể giúp bạn tránh được breakout ban đầu. (Trường hợp breakout ban đầu thường phổ biến đối với những bạn sử dụng Retinoid để điều trị mụn)
Thường thì khi sử dụng Retinoid bạn sẽ muốn chọn loại mạnh nhất mà da có thể chịu được. Nhưng mình khuyên các bạn khi mới bắt đầu hãy chọn loại retinoid nhẹ, có nồng độ thấp là ổn rồi. Loại retinoid yếu hơn thì vẫn có tác dụng, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt kết quả mong muốn.
Các bạn nên nhớ khi sử dụng sản phẩm với lượng nhiều hơn cũng sẽ không giúp có tác dụng nhanh hơn, mà ngược lại sẽ dễ gây kích ứng da của bạn hơn. Do đó, chỉ sử dụng một vừa đủ bằng hạt đậu (Pea-size) cho toàn bộ khuôn mặt. Với liều lượng như vậy thì retinoid sẽ vừa đủ để “bao phủ” 1 lớp nhẹ trên da, giảm thiểu khả năng kích ứng trong trường hợp dùng quá liều.
Retinoid sẽ làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy Retinoid tự nhiên sẽ biến độc khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và thậm chí còn nhiều hơn một lý do để tránh sử dụng Retinoid vào ban ngày, thế nên tốt nhất là các bạn hãy sử dụng Retinoid vào ban đêm cho an toàn nhé.
Khi sử dụng Retinoid bạn phải luôn nhớ sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng để bảo vệ làn da của bạn nhiều hơn, nếu không thì sẽ đảo ngược tất cả những tác dụng tốt của Retinoid hoặc có thể gây tổn thương nhiều hơn cho da khi tiếp xúc nhiều với tia UV có hại.
Thêm 1 chú ý nữa là thời gian đầu khi sử dụng retinoid các bạn nên dừng các treatment khác như AHA/BHA, không sử dụng đồng thời vào cùng 1 buổi sẽ tăng khả năng kích ứng hơn cho da. Sau khi da đã quen với Retinoid và quan trọng hơn hết là cảm thấy da mình khoẻ thì mới kết hợp cùng với AHA/BHA (thời gian cách nhau giữa AHA/BHA và Retinoid là từ 30 phút – 1 tiếng) còn nếu cảm thấy da vẫn không khoẻ, nhạy cảm thì vẫn nên tách chúng ra nếu bạn có sử dụng AHA/BHA, hoặc chỉ nên lựa chọn 1 treatment phù hợp với bản thân nhất thôi nhé.